Πώς μας ωφελεί το μέλι

Περιέχει φυτικές ενώσεις και προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία. Πού βοηθά; Παλαιότερα, το μέλι έχει χρησιμοποιηθεί τόσο ως τρόφιμο όσο και ως φάρμακο. Περιέχει…
/ Read more

Τα φρέσκα του Σεπτεμβρίου

Ο πρώτος μήνας του φθινοπώρου διατηρεί ακόμη κάτι από την αφθονία της θερινής σοδειάς, με πολλά φρούτα και λαχανικά να θωρακίζουν τον οργανισμό έναντι των…
/ Read more

Λαχανικά και φρούτα του Αυγούστου

Κάθε πράγμα στον καιρό του κι ο κολιός τον Αύγουστο, λέει το ρητό και εμείς συμφωνούμε απόλυτα, ειδικά όταν πρόκειται για το φαγητό μας. Ο…
/ Read more

Φρέσκα λαχανικά και φρούτα: Ιούνιος

Μα πώς να μην αγαπάμε τον Ιούνιο, αφού ο ερχομός του σηματοδοτεί επίσημα και την έναρξη του καλοκαιριού; Μήνας πλούσιος σε αγροτικές εργασίες, αλλά και…
/ Read more

Φρούτα και λαχανικά του μήνα: Μάιος

Καλωσορίζουμε τον «Κερασάρη», ή τον «Πράσινο» μήνα Μάιο! Την πρώτη κιόλας ημέρα του ξεχυνόμαστε στην εξοχή, όπου απολαμβάνουμε τον ήλιο, την άνοιξη και τη φύση,…
/ Read more

Καρύδια: Τι προσφέρουν στον οργανισμό μας;

Αναλύουμε την αξία των συγκεκριμένων ξηρών καρπών και τα οφέλη που έχουν στην υγεία μας. Θα έπρεπε ήδη να γνωρίζουμε ότι οι ξηροί καρποί, όπως…
/ Read more

Φρούτα και λαχανικά του μήνα: Απρίλιος

Ο Απρίλιος, αν και μπαίνει γεμάτος φάρσες και αστεία, μας ανοίγει παράλληλα τον δρόμο προς την άνοιξη, και μας γεμίζει το καλάθι με φρέσκα φρούτα…
/ Read more

Ιώδιο: Σε ποιες τροφές το βρίσκουμε και ποια είναι τα οφέλη του;

Αν χρειάζεστε περισσότερο ιώδιο στη διατροφή σας, τα παρακάτω τρόφιμα θα σας το προσφέρουν… Το ιώδιο είναι ένα ιχνοστοιχείο που χρειαζόμαστε για σωστή ανάπτυξη. Περίπου…
/ Read more

Κάσιους: Γιατί πρέπει να τα αγαπήσουμε;

Πόσο υγιεινός είναι ο συγκεκριμένος καρπός και γιατί πρέπει να τον εντάξουμε στην καθημερινότητά μας; Τα κάσιους είναι από τους αγαπημένους μας ξηρούς καρπούς, αλλά…
/ Read more

Φρούτα και λαχανικά του μήνα: Μάρτιος

Μάρτιος! Ο πρώτος μήνας της άνοιξης, ο μήνας που φοράμε άσπρο με κόκκινο βραχιόλι για να μη μας κάψει ο ήλιος – ο μήνας που…
/ Read more