Νοέμβριος – Τα φρέσκα φρούτα & λαχανικά του μήνα

Το φθινόπωρο φτάνει σιγά σιγά στο τέλος του, όμως φέρνει μαζί του τις νοστιμιές της εποχής! Ανακάλυψε τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά του μήνα! Λαχανικά…
/ Read more

Φρούτα και λαχανικά του Οκτωβρίου

Βάλτε στην κουζίνα και στο τραπέζι σας τα πιο φρέσκα και νόστιμα φρούτα και λαχανικά, δηλαδή επιλέξτε τα κατάλληλα στην σωστή εποχή για να απολαύσετε…
/ Read more

Πώς μας ωφελεί το μέλι

Περιέχει φυτικές ενώσεις και προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία. Πού βοηθά; Παλαιότερα, το μέλι έχει χρησιμοποιηθεί τόσο ως τρόφιμο όσο και ως φάρμακο. Περιέχει…
/ Read more

Τα φρέσκα του Σεπτεμβρίου

Ο πρώτος μήνας του φθινοπώρου διατηρεί ακόμη κάτι από την αφθονία της θερινής σοδειάς, με πολλά φρούτα και λαχανικά να θωρακίζουν τον οργανισμό έναντι των…
/ Read more

Λαχανικά και φρούτα του Αυγούστου

Κάθε πράγμα στον καιρό του κι ο κολιός τον Αύγουστο, λέει το ρητό και εμείς συμφωνούμε απόλυτα, ειδικά όταν πρόκειται για το φαγητό μας. Ο…
/ Read more

Φρέσκα λαχανικά και φρούτα: Ιούνιος

Μα πώς να μην αγαπάμε τον Ιούνιο, αφού ο ερχομός του σηματοδοτεί επίσημα και την έναρξη του καλοκαιριού; Μήνας πλούσιος σε αγροτικές εργασίες, αλλά και…
/ Read more

Φρούτα και λαχανικά του μήνα: Μάιος

Καλωσορίζουμε τον «Κερασάρη», ή τον «Πράσινο» μήνα Μάιο! Την πρώτη κιόλας ημέρα του ξεχυνόμαστε στην εξοχή, όπου απολαμβάνουμε τον ήλιο, την άνοιξη και τη φύση,…
/ Read more

Καρύδια: Τι προσφέρουν στον οργανισμό μας;

Αναλύουμε την αξία των συγκεκριμένων ξηρών καρπών και τα οφέλη που έχουν στην υγεία μας. Θα έπρεπε ήδη να γνωρίζουμε ότι οι ξηροί καρποί, όπως…
/ Read more

Φρούτα και λαχανικά του μήνα: Απρίλιος

Ο Απρίλιος, αν και μπαίνει γεμάτος φάρσες και αστεία, μας ανοίγει παράλληλα τον δρόμο προς την άνοιξη, και μας γεμίζει το καλάθι με φρέσκα φρούτα…
/ Read more

Ιώδιο: Σε ποιες τροφές το βρίσκουμε και ποια είναι τα οφέλη του;

Αν χρειάζεστε περισσότερο ιώδιο στη διατροφή σας, τα παρακάτω τρόφιμα θα σας το προσφέρουν… Το ιώδιο είναι ένα ιχνοστοιχείο που χρειαζόμαστε για σωστή ανάπτυξη. Περίπου…
/ Read more